Sempre e para sempre a Bíblia é prática. Não é só uma
coisa bonita, uma fantasia; ou algo que se cobre de pó em sua mesa..
É um livro pelo qual você pode
se guiar! Funciona. Relaciona-se com o lugar onde você vive; preocupa-se com
o que o preocupa! Assim sendo, a Bíblia se interessa por seus hábitos
alimentares e tem muito a lhe dizer sobre a alimentação.
O PROBLEMA
DOS ALIMENTOS
Você não é a primeira pessoa a
Ter problemas com os alimentos! Qual foi a primeira coisa a causar
dificuldades para Adão e Eva? Alimentos! Que comeram? Fruto proibido!
Qual foi o problema de Esaú?
Comer lentilhas. Ele as apreciava demais! Não está errado comer lentilhas,
mas ele vendeu seus direitos de primogenitura por um cumbuca de seu prato
preferido. E o alimento foi sua perdição!
Você se lembra de Belsazar? Na
noite da queda da Babilônia ele deu uma grande festa, que se transformou numa
orgia de bêbados. Ele bebeu dos vazos sagrados, e a comida contribuiu para
sua perda de poder.
Existe outro homem na Bínlia
que literalmente caiu, devido ao
seus maus hábitos alimentares. Seu nome é Eli. Ele era excessivamente gordo,
e adorava carne gorda. A Bínlia nos conta em I Samuel, 1-4.
Os filhos de Eli começaram
também a adorar carne gorda, e roubavam-na dos sacrifícios. Deis disse à Eli:
"Ponha
seus filhos debaixo de disciplina , ou eu os despojarei de seu
ministério". Duas vezes o Senhor avisou à Eli, no entanto ele
preferiu comer a obedecer!
A situação de Eli era realmente
triste porque ele realmente amava a Deus, mas não conseguia se livrar-se dos
maus hábitos alimentares nem educar seus filhos. Ele estava tão obeso que, ao
ouvir que seus filhos tinham sido mortos e a Arca da Aliança roubada, perdeu
o equilíbrio, caiu para trás e quebrou o pescoço.
Maus hábitos alimentares
produzem os mais variados tipos de efeitos mas não perca a esperança, pois
podemos nos livrar deles.
O DESEJO PELA
COMIDA
Todos nós temos vontade de
comer isso é natural. Nossos corpos requerem comida para se sustentarem.
Quando, porém, esse desejo fica fora de nosso controle, estamos em sérias
dificuldades.
Quando falamos em luxúria,
geralmente nos referimos ao âmbito do sexo, mas existe também luxúria em
termos de alimentos e, se pudermos encontrar suas causas, teremos dado um
grande passo na solução problema.
Às vezes tenho uma vontade
imensa de comer chocolate com amêndoas, isso não acontece amiúde, graças à
Deus, mas , quando vem, fico pensando em "chocolate com amêndoas, chocolate
com amêndoas!
Uma barra não faz mal algum,
mas comer mais algumas pode resultar em desastre!
Certa vez tentei analisar o
momento exato em que sentia essa vontade enorme de comer chocolates e penso
Ter encontrado a resposta em provérbios, aquele bom e prático livro sobre
sabedoria: "A preguiça faz cair em profundo sono, e o ocioso vem a padecer
de fome" (19:15)
As pessoas inativas sentem
fome! Já notou que nos momentos em que há pouco para fazer e sua mente
vagueia, é mais fácil ir à geladeira e comer? Já notou que, quando não se
está ocupado há maior tendência a pensar em comida?
Quando não estamos engajados em
alguma atividade útil é muito fácil nos viciarmos em comer. Assim, é bom
mantermo-nos ocupados, pois isso ajuda a emagrecer e permanecer magro. É bom
manter mente e corpo ocupados. Provérbios 27:7 diz: "A alma farta pisa o favo de mel, mas à
alma faminta todo o amargo é doce".
A alma é composta pela mente e
por emoções. Note que este versículo se refere a uma alma pura, completa, à
mente que, constantemente, pensa em coisas boas, planos bons, as pessoas de
alma pura não pensam constantemente em doces - estão ocupadas enchendo suas
mentes com pensamentos empreendedores.
Por outro lado, uma alma
faminta ou uma pessoa de mente inativa, indisciplinada, sente sabor em todas
as coisas. Até coisas amargas têm bom gosto para elas! Mantenha seu corpo e
sua alma ocupados e repletos da palavra - isso fará com que seus hábitos
alimentares satisfaçam ao Senhor.
Outra orientação sobre o bem
comer está em provérbios, 13:25: "O justo tem o bastante para satisfazer seu
apetite, mas o estômago dos perversos passa fome".
Neste caso a palavra-chave é
satisfação. Você pode comer até satisfazer sua alma ou ir além e
empanturrar-se. A maior parte das vezes passamos da conta porque a comida é
gostosa; os justos vão além da satisfação e permanecem dentro de seus
limites.
Todos gostam de bolos, não? São
maravilhosos! Certa vez eu e meu marido estávamos ministrando na Finlândia.
Nunca ví tantos doces em minha vida! Praticamente metade das lojas de cada
rua apresentavam doces em suas vitrines e nós achávamos que deveríamos
experimentar cada um que fosse diferente. Passou a ser difícil sair do hotel!
As escrituras apresentam algo
interessante sobre doces - elas as chamam de "belezas enganadoras".
Em provérbios 23:3, aparece: "Não cobices os seus delicados manjares,
porque são comidas enganadoras". Doces em excesso podem fazer
mal. Têm boa aparência, mas a aparência pode ser enganosa!
Eis um versículo que pode
surpreender: Provérbios, 25:27. Não é bom comer muito mel. Mel, no caso
significa coisas doces. É preferível comer coisas doces naturais, como
frutas. Alimentos açucarados são bons mas, em excesso, podem fazer mal – a
não ser que trate da palavra.
Falamos dos perigos dos doces.
Agora vamos falar sobre os perigos da carne em excesso. Lembro-me de que, há
anos, a carne tinha a função de dar energia quando se estivesse cansado e os
auto-adesivos diziam: coma carne; e depois os criadores aparecem com alguma
coisa a respeito de comer carne de cordeiro.
Então os cientistas começaram a
dizer que a dieta dos americanos era muito rica em proteínas. Salomão sabia,
há milhares de anos, que o consumo de alimentos ricos em proteínas não era
aconselhável. Ele disse em Provérbios, 23:20: "Não estejais entre os
bebedouros de vinho, nem entre os comilões de carne". Somos uma
nação de comedores de carne e em todos os restaurantes serve-se carne –
bifes, bifes, bifes. Muita carne não é bom, da mesma forma que muitos doces
não o é.
A ALIMENTAÇÃO
Comer prejudicou a Adão e Eva e
também Esaú, Eli e seus filhos e Belsazar. Comer doces e muita carne não é
bom. Ninguém deve exagerar e ficar doente por causa de sua alimentação:
queremos ser saudáveis. E a pergunta seguinte seria, naturalmente: "Que posso fazer para mudar meus hábitos
alimentares?".
A Bíblia nos ensina como
controlar nossos desejos por comida em excesso. Primeiramente é bom confessar
a palavra sobre sua saúde, mas creio que não é bom confessar e depois fazer
tudo errado. Uma vez alguém me disse que era tal sua fé que se desfizera de
sua escova de dentes. Isso não é fé – é mau hálito! A Bíblia nos oferece
certos parâmetros e, na medida do possível, devemos segui-los. A primeira
escritura a seguir para alternar nossos hábitos alimentares é I Coríntios,
10:31: "Portanto, quer comais,
quer bebais, ou façais outra coisa qualquer, fazei tudo para a Glória de
Deus".
Pergunte-se se seus hábitos
alimentares glorificam a Deus. E, lembre-se, você pode ser muito magro e,
mesmo assim não glorificar o Senhor ao alimentar-se! Mas, Por outro lado, se
você parece um balão, será que as pessoas veram Deus refletindo em você? Se
já tentou tudo isto o seu corpo insiste em ficar fora de linha eu lhe farei
algumas ofertas um tanto mais fortes!
Provérbios, 23:2 diz: "Mete
uma faca à tua garganta, se és homem glutão". E isso é bastante
sério! Controle-se e diga de si para si: "Levei esta ganância pela comida
à cruz e considero-me morto em relação a este pecado e vivo perante
Deus". Dizer isto é bom e melhor do que realmente cortar seu
pescoço, mas o conceito envolvido mostra quão sério se tem que ser em relação
a maus hábitos alimentares.
Há sempre quem diga: "E se
eu morrer de fome?" Tenho uma boa resposta para isso! Provérbios, 10:3
diz: "O Senhor não deixa Ter fome o justo, mas rechaça a avidez dos
perversos". Não creia na do diabo de que Deus o deixará à
míngua.
Quando em viagens tenho, às
vezes, pouco tempo para me alimentar à hora certa. Faço uma reunião e, em
seguida, pego o avião para atender a outra. Normalmente, não gosto de comer
antes de um culto porque isso me impede Ter as lembranças necessárias, não
consigo ficar tão espiritualmente ativa se fizer uma grande refeição.
Usualmente não tomo café da
manhã, daí Ter uma grande fome lá pelas três ou quatro horas da tarde e aí
tomo uma refeição forte. Depois das reuniões noturnas volto a Ter fome mas,
por ser muito tarde, não gosto de de me deitar logo depois de comer, pois
isso não é bom para o sono e para o corpo. Mas minha mente me diz, "Você
morrerá de fome se não comer algo agora e ficará doente se não se alimentar
adequadamente". Uma situação ridícula, não? Não ficarei doente se tomar
uma boa refeição por dia. Posso
agüentar perfeitamente! Assim, é necessário que eu jogue por terra a mentira
do inimigo e me discipline a obedecer aos hábitos normais de alimentação.
Uma das melhores maneiras de
corrigir os maus hábitos alimentares é orar em espírito. Romanos, 8:26 diz:
"Também o Espírito, semelhantemente, nos assiste em nossa fraqueza;
porque não sabemos orar como convém, mas o mesmo Espírito intercede por nós
com gemidos inexprimíveis".
Que é uma enfermidade? É uma
fraqueza. O espírito ajuda quando você não está firme, quando não está forte
ou está indisciplinado.
Você está certo quanto a seus
hábitos alimentares? Se não está, ore no espírito antes de sentar-se para
tomar suas refeições e ele o ajudará. Ore por dez minutos antes de começar a
comer e ao passar pela geladeira e isso o ajudará nas suas fraquezas e as
tornará sua fortaleza.
Agora já consideramos os perigos
da alimentação, o que não comer e maneiras de eliminar maus hábitos
alimentares. Vamos agora ser positivos e examinar a questão de como comer.
Provérbios, 18:20 diz: "Do fruto da boca o coração se farta, do
que produzem os lábios se satisfaz".
Diga coisas boas de seu
alimento antes de comer, diga uma palavra boa a respeito dele. Ele pode não
ser uma iguaria vinda do hotel Hiton, mais saberá melhor se você falar bem
dele ao invés de queixar-se.
Quando nossos tios Mike e Sarah
estavam na fase de crescimento se dissessem "não gosto disso" meu
marido dizia "gostamos de tudo nesta casa, gostamos de tudo que há
nela". Mike e Sarah tinham, então, que comer um pouco de cada coisa,
gostassem ou não. Adivinhem o que aconteceu? Você está certo! Começaram a
gostar de tudo!
Mike me disse, certa vez,
espantar-se com a quantidade de garotos da sua idade que não gostavam de
muitas coisas. Disse: É desagradável ver tantos amigos que não gostam disto
ou daquilo. Eu gosto de tudo! "Perguntei-lhe, então: Quem teria contribuído
para isso? "Papai", foi sua resposta simples.
Diga coisas corretas antes de
comer pois, se fizer cara feia ou disser coisas desagradáveis, seu corpo
ficará predisposto a rejeitar o que comer e prejudicará a nutrição de que seu
corpo precisa. Muitas pessoas se prejudicam com seus alimentos porque comem
em estado de depressão. Provérbios apresenta algo sobre isto também: "Todos
os dias do aflito são maus, mas a alegria do coração é banquete
contínuo" (15:15)
Coma alegremente e o alimento
será uma festa: pode ser apenas biscoito e leite, mas você estará alegre e a
comida saberá bem. Todo o alimento tomado com alegria parecerá sempre uma
festa contínua e lhe dará maiores forças. Neemias diz no capítulo 8, v.10:
"...Ide, comei carnes gordas, tomai bebidas doces enviai porções aos
que não tem nada preparado para si(...) porque a alegria do Senhor é a vossa
força".
Se você estiver deprimido,
afaste-se de alimento! Se suas emoções estiverem mal o alimento fará nós em
seu estômago. Provérbios, 15:17 diz: "Melhor é um prato de
hortaliças, onde há amor do que o boi cevado e com ele o ódio".
Não coma quando estiver tenso
pois isso lhe causará doença física. Como pensa que se adquire úlceras? Por
comer quando nervosos, quando não há perdão no espírito, quando zangados.
Corrija primeiro sua atitude, depois coma com alegria e você terá uma
permanente festa.
A Bíblia continua por nos dizer
que comamos com temperança: "Achaste mel? Come apenas o que te basta;
para que não te fartes dele, e venhas a vomitá-lo" (Provérbios,
25:16)
E como a Bíblia está correta,
mantenha-se em equilíbrio, coma somente o suficiente. Gosta de biscoitos de
chocolate? Não comeria uma dúzia sem parar? Isso se chama exagero, pois seu corpo sabe o que é
suficiente e, se você for além de sua conta, vomitará. Ninguém deve chegar a
esse ponto!
Peça ajuda a Deus no que
respeita a temperança. Diga de si, ao sentar-se para comer, que ingerirá
apenas o necessário. Uma escritura que tenho apreciado através dos anos é
Provérbios, 30:8, que interpretei de forma espiritual e natural: "Afasta
de mim a falsidade e a mentira; não me dês nem a pobreza nem a riqueza; dá-me
o pão que me for necessário".
Temos que tirar os olhos da
comida física e comer somente o que for necessário para o nosso crescimento,
uma dieta balanceada de alimento físico e espiritual. Peça a Deus que lhe dê
somente o necessário num dado momento pois, é possível que você seja
encorajado pela palavra a alinhar seus hábitos alimentares de acordo com as
linhas mestras que vimos examinado.
SANTIFICAÇÃO
DO ALIMENTO
Um dos aspectos importantes na
alimentação, algo que o ajudará a ter uma atitude correta em relação a comer
se encontra em I Timóteo, 4:3-5: "...que proíbem o casamento, exigem
abstinência de alimentos, que Deus criou para serem recebidos, com ações de
graça, pelos fiéis e por quantos conhecem plenamente a verdade; pois tudo que
Deus criou é bom, e, recebido com ações de graça, nada é recusável, porque
pela palavra de Deus, e pela oração, é santificado".
Estes versículos nos ensinam
que não temos que ser vegetarianos e que qualquer criatura serve como alimento, mas que não devemos nos tornar
ávidos consumidores de carne. Sabia você que tudo aquilo que recebe suas
orações, dando graças, é marcado por Deus, para seu bem-estar? Creio que, se
faltarem nutrientes em seu alimento, Deus poderá compensar essa falta se você
agradecer e orar por ele.
Isso não quer dizer, porém, que
você pode negligenciar o planejamento de boas refeições, embora, às vezes,
não seja possível se alimentar corretamente. Viajo de avião freqüentemente e
sei que o alimento em aviões não é dos melhores e, assim, gosto de lembrar
Deuteronômio, 7:13-15 antes de comer. Ali está dito que Deus abençoará minha
comida e minha bebida e afastará toda doença: "...ele te amará e te abençoará
e te fará multiplicar; também abençoará os teus filhos, e o fruto da tua
terra, o teu cereal, o teu vinho e o teu azeite, e as crias das tuas vacas e
das tuas ovelhas, na terra que, sob juramento a teus pais prometeu dar-te.
Bendito será mais do que todos os povos; não haverá entre ti nem homem nem
mulher estéril, nem entre os teus animais. O Senhor afastará de ti toda
enfermidade; sobre ti não porá nenhuma das doenças malignas dos egípcios, que
bem sabes, antes as porá sobre todos os eu te odeiam".
Acreditar em tudo que se lê ou
se escreve sobre os alimentos leva à frustração: "bacon causa câncer,
café causa câncer" e, se seguíssemos tudo isso não saberíamos o que
comer! Peça a Deus que santifique seu alimento e ele afastará de você as
doenças, pois não é possível ser, sempre, seletivo quanto à comida, mas é
possível orar corretamente antes de tomar o alimento.
Penso que Deus deve ter
protegido nosso grupo ministerial devido a nossas confissões certas. Deixe-me
contar uma experiência ocorrida no México: fomos a um vilarejo bem no
interior e, após a cerimônia, fomos convidados a ficar e tomar uma refeição.
As pessoas do local eram receptivas e amigas, mas até hoje, não sei o que
comemos. Era uma cidade muito pobre e não vi muitos cães perambulando pelas ruas
– não mesmo! Teriam servido carne de cachorro?
Disseram-nos que tínhamos
comido molé. Já havia comido molé
de frango e de peru em outras ocasiões e gostado. Mas naquele momento pensei:
se isto é molé de cachorro, tenho que comer e gostar. Senhor, recebo esta
comida com graças e oração. Comi tudo, gostei e não me fez mal algum. Algumas
pessoas vão ao México e voltam doentes, mas não nós! Fiz a coisa certa e
aquela comida foi "preparada" para mim através de graça e da
oração.
A ESCOLHA DO
ALIMENTO
A Bíblia nos orienta sobre o
que deveríamos comer: "Subindo de novo [Paulo], partiu o pão e
comeu, e ainda lhes falou largamente até o romper da alva. E assim
partiu" (Atos, 20:11).
Paulo tinha o hábito de comer o
pão com os cristão, como uma forma de camaradagem, pois algo acontece quando
se come com os outros, que faz surgir a amizade. Paulo comia com grande
expectativa, pois esperava ter saúde em conseqüência de sua alimentação. Ele
entendiam e um bom exemplo disto está em Atos, 27. Paulo avisou aos donos de
um navio que não zarpassem, pois havia perigo mas eles partiram assim mesmo:
surgiu uma imensa tempestade a parecia que todos iriam morrer.
Então Paulo disse: "Eu
vos rogo que comais alguma coisa; porque disto depende a vossa segurança;
pois nenhum de vós perderá nem mesmo um fio de cabelo". (27:34).
Deus é prático! Ele sabia que aqueles homens precisavam carne para sua saúde.
Dito isso, tomando o pão deu graças a Deus diante de todos e, tendo-o partido
começou a comer. E todos tomaram ânimo e se puseram também a comer carne.
Atente para o que Paulo comeu e
o que os outros comeram. Não comeram a mesma coisa: a tripulação comeu carne,
ao passo que ele comeu pão. Ora, se carne era bom para a tripulação, porque
não era para Paulo? Acho que Deus me deu a resposta correta. Quando os
primeiros cristãos se encontravam, geralmente havia um culto de comunhão.
Comiam pão e bebiam vinho celebrando a morte e a ressurreição de Jesus. E o
pão que comiam era levedado, o que é muito significativo.
Através do Velho Testamento, em
quase todos os casos, o pão utilizado em festas religiosas era sem fermento,
pois o fermento simbolizava o pecado. Mas em I Coríntios, 11:23,24 Paulo diz
que Jesus tomou o pão e, dando graças, o partiu dizendo recebei e comei. O
pão mencionado nessa passagem é pão fermentado ou pão crescido. Em Atos, 27
consta que Paulo comeu pão fermentado (o grego "artos" usado em
ambos os versículos, significa pão fermentado) e a tripulação carne.
Porque Paulo comeu pão
fermentado e os primeiros cristãos também? Porque o pão fermentado
representava o poder da ressurreição opere em nossos corpos e que toda a
doença seja eliminada! Mas devemos comer o alimento adequado! Se você for
tentado a comer uma torta de amoras ou um pedaço de bolo, pense em comer pão
fermentado. Pense em receber o poder da ressurreição - o poder que você
precisa para eliminar todos os seus maus hábitos alimentares. Quanto mais
poder de ressurreição você der a seu corpo e a sua mente, mais fácil dizer
"não" aos maus hábitos alimentares.
O REINO DO ALIMENTO
À guisa de revisão: seguir os
pontos listados vai ajudá-lo a manter uma dieta adequada e ficar em boa forma
física, afim de que seu corpo esteja sempre conforme Deus deseja. Examinamos
todos os males que a comida pode trazer às pessoas e como combater maus
hábitos, como comer diferentes tipos de alimentos, como santificar o nosso
alimento de modo a que nos traga força e saúde. Por fim, aprendemos a
escolher o alimento mais importante - o pão fermentado, que traz o poder da
ressurreição para nossos hábitos alimentares.
O último ponto é, sem dúvida, o
mais importante. Paulo disse em Romanos, 14:17: "Porque o reino de Deus não é
comida nem bebida, mas a justiça, e paz, e alegria no Espírito Santo". Não
devemos nos graduar no "reino da comida", mas no Reino de Deus. Não
preste toda a atenção a seus hábitos alimentares, seja você gordo ou
esquelético: tire seus olhos desse problema e coloque-os no Reino de Deus;
ore no espírito e comece a devorar o pão fermentado, o que lhe dará forças
para superar maus hábitos alimentares.
Eis alguns casos dos passos
práticos para alterar seus hábitos alimentares e ver seu corpo melhorar:
1. - Mantenha sua mente ativa - pense
coisas boas.
2. - Não coma para empanturrar-se, coma
apenas o necessário
3. - Observe o quanto come de doces e
carnes
4. - Ao comer, faça-o pela glória do
Senhor.
5. - Leve seus maus hábitos alimentares
à cruz e deixe-os mortos.
6. - Ore no espírito por dez minutos
antes de sentar-se para comer
7. - Não coma quando deprimido
8.
- Ore a
palavra de Deus sobre sua comida.
Agora que você terminou de ler este prático estudo, aja em nome de
Deus e isso ajudará a vencer o excesso de peso.
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25 de junho de 2012
COMO VENCER O EXCESSO DE PESO
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aquele que beber da água que eu lhe der nunca terá sede; pelo contrário, a água que eu lhe der se fará nele uma fonte de água que jorre para a vida eterna.
João 4:14
João 4:14
E quem tem sede, venha; e quem quiser, tome de graça da água da vida.
Apocalipse 22:17
Apocalipse 22:17
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